2017年03月21日の体調記録

Posted by Lera on 21.2017 0 comments
ヾ(o´∀`o)ノAloha♪

08時35分頃→少し喉の緊張あり、少し顔の浮腫みはなし。入浴する。±0㎏。主人?kg。(糖質制限開始から現在まで0.1kg増)

昨日の体調は09時30分→朝御飯&ギズモの朝の世話後ダラダラしたいので二度寝します(笑)喉の緊張はなし。顔の浮腫みもなし。0.1㎏増...と...SNSに記録。主人?kg。(糖質制限開始から現在まで0.1kg増)

12時30分→二度寝から起きたら顔が浮腫んだ。二度寝しなきゃよかった。


昨日の地震は宮城県・福島県・和歌山県で震度1。

日付が変わり08時35分まで福岡県・佐賀県で震度1。

昨日の海外の地震は03時20分頃→マライタ島北部近くの海でM6が起きた。パプアニューギニアでM5.2。南極海西でM4.9。ソロモン海北でM4.7。タブー東の海でM4.6。アルゼンチン北西部でM4.6。トルコ東部でM4.5。

日付が変わり08時35分までマライタ島北の海でM5.1。バンダ海南東でM5。ソロモン海北でM5。トンガの西の海でM4.9。トバゴ島南西部でM4.7。

昨日の宇宙は静穏。13時58分頃→低速の太陽風が続き磁気圏も静穏です。

日付が変わり08時35分まで静穏。



こんにちは。こちらは雨。

今朝は北海道・東北の山形周辺・関東の茨城南部周辺(千葉・栃木・埼玉・東京近く)・東海甲信の長野南部周辺(山梨・静岡・愛知・岐阜近く)の地中が騒がしいですね。



昨日は頂い物のギフトカードを使用し色々と購入したのですが、20年前から使用してた普通のステンレスのやかんが、とうとう壊れたので新しいやかんを購入。

『Flat Kettle2.3littre』

2017年03月20日に購入したやかん

すると茶こしが付いてた!これは便利ですね!やかん...進化してました(笑)

さっそく今朝、使用しました。沸騰を知らせる音は鳴らないものの、沸騰すると煙が出るので目で判ります。

黒烏龍茶を茶こしに入れた。ある程度、冷えたら冷蔵庫にインしてみます。夏の麦茶にいいですね。麦茶用の入れ物も必要なし。



ラム肉も購入したのでケトン食を再び始めますよ(笑)いい加減にラーメンとか白米とか炭水化物を摂り過ぎた。一度に食べる量が多いから、すぐ減るんだな。ちょっとずつ食べようと思います。

ここ数か月になって小さい白ニキビがポツポツできるので、ケトン食にしたせいかと思って白米を食べる生活に戻してみていたのですが...どうやら食ではないようだ。

ただリバウンドしただけだった(笑)

何となくは気付いていたけど...多分...今、使用中のファンデーションが合わない。まだ半分くらい残っていてもったいないけど、思いきって買い換えよう。

口コミ評判も良かったし、確かに汗崩れはしないので助かるのですが、それだけにメイクが落ちにくく御肌トラブルに繋がってるっぽい。

口コミ以外の感想で似たような声いくつかありました。白ニキビのようなポツポツが出来ると...最悪。



【体調記録】
昨日↓
09時30分→朝御飯&ギズモの朝の世話後ダラダラしたいので二度寝します(笑)喉の緊張はなし。顔の浮腫みもなし。0.1㎏増...と...SNSに記録。主人?kg。(糖質制限開始から現在まで0.1kg増)

12時30分→二度寝から起きたら顔が浮腫んだ。二度寝しなきゃよかった。

今日↓
08時35分頃→少し喉の緊張あり、少し顔の浮腫みはなし。入浴する。±0㎏。主人?kg。(糖質制限開始から現在まで0.1kg増)

朝食=ラーメン(←いい加減にしろですよね)・コーヒー・黒烏龍茶。

【地震情報】
(大地震後は省略する事もある)

昨日の大きめ地震↓
03時20分頃→マライタ島北部近くの海でM6。15時33分頃→パプアニューギニアでM5.2。

今日の地震↓
00時55分頃→バンダ海南東でM5。

03時35分頃→福岡県・佐賀県で震度1。

04時01分頃→トバゴ島南西部でM4.7。06時03分事→ソロモン海北でM5。06時36分頃→トンガの西の海でM4.9。07時41分頃→メキシコ南の海でM4.8。13時24分頃→マライタ島北の海でM5.1。

【宇宙情報】
太陽フレアは静かです。太陽風は速度、南向き磁場ともに静かです。磁気圏の最新データがありません。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏です。

昨日13時58分頃→低速の太陽風が続き磁気圏も静穏です。

【気圧情報】
低気圧。
2017年03月21日の気圧
沖縄の那覇・宮古島・石垣島の喘息は警戒。

北海道の釧路・帯広。東北の盛岡・山形・福島・若松。北陸の富山・金沢・福井。関東のみなかみ。東海甲信の長野・高山。近畿の大津・舞鶴・豊岡。中国の鳥取・松江・浜田。九州の福岡・名瀬。沖縄の南大東の喘息は△。

北海道の釧路。東北の盛岡・山形・仙台・福島・若松。北陸の富山・金沢・福井。関東全域。東海甲信全域。近畿全域。中国の鳥取・岡山・広島・浜田・山口。四国全域。九州の大分・福岡・長崎・熊本・宮崎・鹿児島・名瀬。沖縄の那覇・石垣島の関節痛は警戒。

北海道の稚内・札幌・室蘭・函館。東北の秋田。北陸の新潟・相川。中国の松江。九州の佐賀。沖縄の宮古島・南大東の関節痛は△。

【台風情報】
なし。

【落雷情報】
なし。

【火山情報】
(2017年)
『薩摩硫黄島』
01月05日→火山性地震が増加。警戒レベル2に引き上げ。気象庁は小規模噴火が発生する恐れがあるとし警戒呼びかけ。

01月18日→火山ガス急増。白色の噴煙。噴火警戒レベル2発令。気象庁は小規模噴火が発生する可能性があると警戒呼びかけ。

01月23日→20日~23日の火山性地震は計154回。噴煙が赤く見える『火映』が観測。気象庁は火口から約2キロ以内では噴石の恐れがあるとし噴火警戒レベル2を維持し火口周辺への立ち入りを禁止している。

『浅間山』
02月22日→火山ガスの放射量が増えている。

02月25日→地下のマグマや水蒸気の動きを示す火山性微動が2回、火山性地震の回数166回。上空700メートルに立ち上る噴煙を確認。気象庁は噴火警戒レベル2を発令、火口周辺への立ち入りを規制。

03月13日→地下のマグマや水蒸気の動きを示す火山性微動が観測された。山頂直下のごく浅いところを震源とする火山性地震が急増。12日には最多の104回を観測。

『新燃岳』
03月13日→火山性地震が急増。火口周辺への立ち入りを禁止する噴火警戒レベル2を発令。

【強震モニタ異変情報】
(画像に載ってない部分あり・赤色が特に気になる所)

09時04分頃↓
北海道北部の地中1か所時々緑。北海道東部の地中1か所たまに緑。北海道西部の地中1か所たまに緑。

岩手南東部の地中1か所たまに緑。(宮城近く)青森南西部の地中1か所一瞬緑。(秋田近く)山形南東部の地中1か所一瞬緑。山形北部の地中1か所たまに緑。(秋田近く)福島ど真ん中の地中1か所一瞬緑。

記録中に茨城南東部の地中数か所で揺れ。(千葉・栃木・埼玉・東京近く)

長野南部の地中1か所時々緑。(山梨・静岡・愛知・岐阜近く)長野南西部の地中1か所たまに緑。(岐阜・静岡・愛知近く)静岡南部の地中1か所たまに黄色や緑。

三重から茨城の地表の青が濃い。

北海道青森秋田岩手山形宮城新潟福島茨城栃木群馬埼玉千葉東京神奈川静岡山梨長野・富山・石川・福井・岐阜愛知三重・滋賀・和歌山大阪・京都・鳥取・岡山・島根・広島山口香川徳島・大分・福岡佐賀長崎熊本宮崎鹿児島沖縄...が...乱れてる。
2017年03月21日の強震モニタ

【健康予報】(関東・私の場合)
脳出血=警戒。脳梗塞=警戒。体感ストレス=警戒。小児喘息=少し警戒。交通事故=12時~24時警戒。

03月22日
脳出血=少し警戒。脳梗塞=少し警戒。体感ストレス=少し警戒。小児喘息=安全。交通事故=12時~24時警戒。



《追記》

【体調記録】
17時15分→入浴ミスって少し脳が怪しいので、ちょい寝しようと思って、布団に入りつつスマホいじってたんだけど.... 寝る気がなくなり少しマシになったし、ギズモも寂しいと鳴いてるので起きて活動します...と...SNSに記録。

昼食=お茶漬け・黒烏龍茶夕食=大根の炒め物・ハンバーグ・卵納豆+ネギ・ワカメとジャガイモの味噌汁・白米。

【地震情報】
(大地震後は省略する事もある)

13時29分頃→ペルー北の海でM4.8。

14時36分頃→福岡県で震度2、震度1。大分県で震度1。

17時31分頃→コロンビア北西の海でM5。17時44分頃→グアテマラ北部でM4.6。19時30分頃→コロンビア北部でM4.7。20時58分頃→ニュージーランド東北の海でM4.7。22時13分頃→南スマトラ南の海でM5.3。23時08分頃→アフガニスタン東北部でM4.5。

【宇宙情報】
11時30分頃→太陽風磁場が強まり、高速風の到来が近付いているようです。



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